गर्मियों के मौसम में बाहर निकलने से काफी डर लगता है। तेज धूप त्वचा को एक घंटे के अंदर झुलसा देती है और फिर बदले में मिलती है सनबर्न और जलन की समस्या। इस तरह की समस्याएं लोगों को अक्सर होती हैं । सनबर्न में त्वचा की ऊपरी परत झुलसी और बदरंग नजर आने लगती है। चेहरे का सेंसिटिव पार्ट सनबर्न का शिकार जल्दी होता है। जैसे आंखों और होंठों के आसपास की त्वचा।
ज्यादातर लोग धूप में चेहरा ढंक लेते हैं, हालांकि जो हिस्सा ढंका रहता है वो धूप से बच जाता है, लेकिन जो खुला रह जाता है वो काला पड़ चुका होता है। यह सनबर्न के लक्षण हैं, जिसे टच करने पर जलन भी होती है। कुछ दिनों में यह समस्या ठीक हो जाती है, लेकिन आप इससे तुरंत छुटकारा पाना चाहते हैं तो कुछ घरेलू उपाय हैं, जिससे छुटकारा पाया जा सकता है। यह त्वचा से सन टैन को भी हटाएगा।
वहीं सनबर्न में फेस वॉश करते वक्त स्किन में इरिटेशन शुरू हो जाती है। हालांकि, जब ठंडे पानी से चेहरा धोते हैं तो काफी आराम मिलता है। इसी तरह घरेलू उपाय भी इस समस्या से आराम पहुंचाने का काम करेंगे।
एलोवेरा का लेप लगाएं
सनबर्न से तुरंत राहत पाने के लिए चेहरे को ठंडे पानी से धोएं। उसके बाद टिश्यू पेपर की मदद से टैप करते हुए पोंछ लें। फिर एलोवेरा जेल अप्लाई करें। इसके लिए एलोवेरा के ताजे पत्तों का इस्तेमाल करें। सबसे पहले पत्तों से जेल निकालकर पीस लें और उसे फ्रिज में रख दें। थोड़ी देर बाद इसे लेप की तरह चेहरे पर लगाएं। गर्मियों में आप एलोवेरा को पीस कर फ्रिज में हमेशा रखें। यह आपके बहुत काम आ सकता है।
बर्फ की सिकाई से मिलेगी तुरंत राहत
सनबर्न से तुरंत राहत पाने के लिए बर्फ की सिकाई करें। इसके लिए आईस क्यूब को कपड़ों के बीच रखें और उससे चेहरे की सिकाई करें। सिर्फ चेहरा ही नहीं सनबर्न से प्रभावित अन्य जगहों पर भी सिकाई के लिए ये ट्रिक आजमा सकते हैं। अगर आप सिकाई नहीं करना चाहते हैं तो एक बाउल में पानी और आईस क्यूब को मिक्स कर दें। थोड़ा बर्फ को पानी में पिघलने दें और अब उस पानी से चेहरे को धोएं। इससे आपकी परेशानी मिनटों में दूर होगी।
ज्यादा से ज्यादा पिएं पानी
तेज धूप में हाइड्रेशन की कमी से त्वचा अधिक प्रभावित होती है, इसलिए गर्मियों में तरल पदार्थ और पानी पर्याप्त मात्रा में पीना चाहिए। यह आपकी त्वचा से जुड़ी आधी बीमारियों को दूर करने की क्षमता रखता है। गर्मियों में स्किन प्रॉब्लम से बचने के लिए आप जितना पानी पिएंगे त्वचा उतनी ही ग्लोइंग बनी रहेगी। (फोटो साभार: pexels)
